PROGRAMA TU SESIÓN

Psicología

Te ayudo a resolver tus relaciones de dependencia emocional
A recuperar tu poder personal
A vivir en amor y mas placer

Gema Fernández Psicóloga

¿QUIÉN SOY?

Gema Fernández
Psicóloga general sanitaria T-2556

Soy licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid
Psicóloga con habilitación sanitaria t-2556
Terapeuta Gestalt

+ (34) 649 914 132

Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana.

Carl Gustav Jung

SERVICIOS

Psicología y psicoterapia

¿Estás pasando un momento difícil? ¿Sientes que no sabes gestionar tus emociones? ¿Vives en conflicto con tus relaciones? ¿Hay situaciones difíciles que se te repiten? ¿Te faltan herramientas para gestionar tu día a dia? ¿Tienes relaciones de dependencia?

La psicoterapia, rama dentro de la psicología, te facilita un proceso de crecimiento personal, en el que te acompaño en la detección y resolución de las situaciones, pensamientos, comportamientos o emociones que te están causando algún tipo de malestar.

De una forma más concreta la psicoterapia puede ayudarte en:

- Mejorar tu comunicación y habilidades sociales.
- Disolver relaciones de dependencia (sustancias, personas, trabajo…)
- Manejar conflictos en tus relaciones
- Situaciones de estress y ansiedad.
- Conocer e indagar tus creencias limitantes
- Mejorar tu poder personal.
- Conseguir que tu felicidad no depende de nada ni de nadie.

Proceso individual y adaptado a tu problemática (estress, depresión, ansiedad, duelo, baja autoestima, fobias y miedos, obsesiones, trastornos del sueño, problemas sexuales, problemas en el trabajo, problemas de dependencia emocional…) que manifiestes en tu momento presente.

Te puedo ayudar en los problemas de conducta del adolescente, y en sus dificultades personales y relacionales en el ámbito familiar y escolar.

Sabemos que la adolescencia es una época difícil, una especie de tierra de nadie donde aún no han salido totalmente del espacio familiar y tampoco son adultos, con nuevos referente. Eso provoca confusión y enfado que puede desembocar en dificultades con ellos/as mismos y con su entorno más íntimo.

Mi experiencia en el acompañamiento de adolescentes es que la terapia puede ser rápida y efectiva por la apertura hacia el proceso y la neuroplasticidad cerebral. 

La pareja es un espejo de todas nuestras necesidades y deseos infantiles no resueltos.
También ofrece una gran posibilidad de crecimiento y de evolución personal aunque puede ser una gran fuente de conflictos y es necesario poner mucha atención y observación.

Es recomendable acudir a terapia cuando uno o ambos miembros de la pareja empeceis a sentir malestar o insatisfacción, sin dejar pasar mucho tiempo para no desgastar demasiado la relación.

La figura de la psicóloga es acompañaros generando un espacio libre de juicio, en el que el respeto y la empatía son fundamentales para promover una comunicación asertiva, desde la escucha activa. Y generar un compartir honesto y responsable para poder crecer en amor y placer.
Las sesiones son de 90 minutos.

Trabajar con la riqueza del sistema familiar y con sus dificultades es un camino precioso, de compromiso donde os acompaño generando un espacio seguro para resolver las dificultades que surjan en las relaciones familiares., en las distintas etapas que puede atravesar la familia como sistema dinámico y vivo.

Las sesiones son de 90 minutos

El trabajo en grupo es muy rico pues se crea una sinergia y unos intereses comunes que facilitan el aprendizaje y el contacto pleno entre los integrantes del grupo.

Puedo aprender por mis experiencias personales y puedo aprender por las experiencias del otro.

La terapia grupal se puede compaginar con individual o exclusiva según el momento del proceso terapéutico que el/la paciente se encuentre.

Las sesiones son de 120 minutos y suele ser quincenal o mensual.

Proyecto violeta: Programa para mujeres en sesiones grupales de 2 horas cada 15 días. Ayudo a mujeres con dependencia emocional, a aumentar su poder personal para sentirse seguras de si mismas y conseguir que su felicidad no dependa de nadie.

Este proyecto propone el trabajo psicoterapéutico con mujeres con edades mayores de 18 años, atendiendo a aspectos emocionales, conductuales, psicológicos y sociales, relevantes para las mismas, a través de metodologías participativas y vivenciales a fin de colaborar en el desarrollo y potenciación de su bienestar integral.

Gema Fernández Psicóloga

Puedo ayudarte

Tengo 20 años de experiencia y entrenamiento en una variedad de técnicas psicoterapéuticas: Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Humanista, Mindfulness, Terapia Gestalt, Terapia Corporal, entre otras para poder acompañarte con más efectividad.

Trabajo desde una visón holística, integral donde somos cuerpo, emoción, mente y espíritu, restaurando tu presencia en el aquí y ahora generando mayor crecimiento en amor, libertad y aumentando tu calidad de vida en cualquier ámbito.

Mi objetivo es ayudarte a que te conozcas, aprendas a resolver las dificultades que te generan dolor, cambiar patrones disfuncionales de relación y conseguir una mayor integración de los procesos que quedaron incompletos allá y entonces.

Tratamos de generar una nueva reorganización de las conexiones neuronales a través de generar nuevas experiencias en la relación terapéutica.

Asi la consulta se convierte en un encuentro genuino de dos personas, con empatía, autenticidad respeto y confidencialidad. 

Centro Sanitario 7194

Admitimos Seguros de DKV y Divina Pastora.

Contacto

+ 34 649 914 132

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