Testimonios
¿Qué estabas buscando cuando viniste a consulta, que estabas necesitando?
Llegué a la consulta buscando ayuda porque estaba bloqueada mental y además físicamente. No tenía fuerzas ni voluntad para seguir con mi día a día ni tomar ningún tipo de decisión. Decidí ir a consulta después de sufrir un ataque de ansiedad grave, había sobrepasado todos los límites posibles.
Necesitaba ayuda para salir de esa situación, solo sabía que no podría hacerlo por mi sola, no podía y tampoco sabía cómo hacerlo. Me sentía sin fuerzas, perdida y totalmente insegura.
¿Cómo ha sido el proceso que te encontraste?
La primera consulta fue muy dura, ser consciente del estado en el que me encontraba y como había llegado hasta ese punto. Fue como una jarra de agua fría… ver pasar situaciones de sufrimiento delante de mí, y como había permitido que sucedieran.
El proceso tuvo momentos duros, pero a la vez enriquecedores y motivadores. Los ejercicios prácticos me ayudaron a entender mis reacciones y mi forma de pensar. Hoy en día todavía los repaso y los aplico.
¿Qué te has llevado qué has aprendido , cómo estás ahora?
Me siento fuerte, soy consciente de las situaciones que me rodean y como reacciono ante ellas. Ser consciente me permite analizar estas situaciones y responder ante ellas de una manera o de otra, yo soy la que maneja la situación. En ocasiones estoy más alerta que en otras, pero en general me paro a analizarlas y gestiono mi reacción y mis emociones hacia las mismas.
Sigo siendo la misma persona, pero con mis propios criterios y control de las situaciones, segura de mi misma.
Llegué a la consulta buscando ayuda porque estaba bloqueada mental y además físicamente. No tenía fuerzas ni voluntad para seguir con mi día a día ni tomar ningún tipo de decisión. Decidí ir a consulta después de sufrir un ataque de ansiedad grave, había sobrepasado todos los límites posibles.
Necesitaba ayuda para salir de esa situación, solo sabía que no podría hacerlo por mi sola, no podía y tampoco sabía cómo hacerlo. Me sentía sin fuerzas, perdida y totalmente insegura.
¿Cómo ha sido el proceso que te encontraste?
La primera consulta fue muy dura, ser consciente del estado en el que me encontraba y como había llegado hasta ese punto. Fue como una jarra de agua fría… ver pasar situaciones de sufrimiento delante de mí, y como había permitido que sucedieran.
El proceso tuvo momentos duros, pero a la vez enriquecedores y motivadores. Los ejercicios prácticos me ayudaron a entender mis reacciones y mi forma de pensar. Hoy en día todavía los repaso y los aplico.
¿Qué te has llevado qué has aprendido , cómo estás ahora?
Me siento fuerte, soy consciente de las situaciones que me rodean y como reacciono ante ellas. Ser consciente me permite analizar estas situaciones y responder ante ellas de una manera o de otra, yo soy la que maneja la situación. En ocasiones estoy más alerta que en otras, pero en general me paro a analizarlas y gestiono mi reacción y mis emociones hacia las mismas.
Sigo siendo la misma persona, pero con mis propios criterios y control de las situaciones, segura de mi misma.
Fui a la consulta buscando ayuda por el estado mental en el que me encontraba. No conseguía salir sola de donde estaba así que acudí a ella para que me guiara.
El proceso ha sido progresivo, hablando mucho, haciendo ejercicios tanto con Gemma como en casa.
Me he llevado mucho, sobre todo me ha ayudado a aprender a quererme, cuidarme y valorarme. A partir de eso, me ha sido mucho más fácil sobrellevar los problemas que la vida nos pone en nuestro día a día.
Ahora me encuentro bastante bien, a pesar de la situación actual y gracias a lo que he aprendido estoy aprovechando las cosas buenas que la situación ofrece y no centrándome en lo malo y negativo.
El proceso ha sido progresivo, hablando mucho, haciendo ejercicios tanto con Gemma como en casa.
Me he llevado mucho, sobre todo me ha ayudado a aprender a quererme, cuidarme y valorarme. A partir de eso, me ha sido mucho más fácil sobrellevar los problemas que la vida nos pone en nuestro día a día.
Ahora me encuentro bastante bien, a pesar de la situación actual y gracias a lo que he aprendido estoy aprovechando las cosas buenas que la situación ofrece y no centrándome en lo malo y negativo.
Hace unos dos años y medio emigré de mi país por la situación política y económica que hay ahí con mis dos hijas y mi esposo. País nuevo, costumbres nuevas y deje atrás mi país, mi familia, mis amigos, mi trabajo, mi entorno y eso me afecto bastante. Me afecto mucho encontrarme en un país diferente, sola, con dos niñas pequeñas que cuidar todo el día y no supe manejar la situación.
Razón por la cual me sentí bastante triste, apagada sin energía, sin ganas. días en los que no sabía controlar mis emociones, se me disparaba el humor. Así que decidí buscar ayuda profesional. Conseguí a Gema y empezamos a hacer terapia profesional y fuimos indagando en mi vida, en mi vida pasada, en mi vida presente y me fue dando herramientas para manejar la situación, para llevarla mejor, a cuidarme más, a pensar más en mí, buscar espacios para mí y de esta forma fuimos trabajando durante más o menos un año.
Luego de ese año empecé a sentirme mucho mejor, con más herramientas para afrontar las cosas que se me presentan y es un trabajo que no acaba ahí, es de todos los días, hay días que los llevo bien, muy bien y otros días que tengo que recordar todos los aprendizajes que descubrí junto a Gema, pero me siento mucho mejor ahora y recomiendo la terapia y recomiendo a Gema de todo corazón y le doy las gracias por haberme ayudado tanto.
Razón por la cual me sentí bastante triste, apagada sin energía, sin ganas. días en los que no sabía controlar mis emociones, se me disparaba el humor. Así que decidí buscar ayuda profesional. Conseguí a Gema y empezamos a hacer terapia profesional y fuimos indagando en mi vida, en mi vida pasada, en mi vida presente y me fue dando herramientas para manejar la situación, para llevarla mejor, a cuidarme más, a pensar más en mí, buscar espacios para mí y de esta forma fuimos trabajando durante más o menos un año.
Luego de ese año empecé a sentirme mucho mejor, con más herramientas para afrontar las cosas que se me presentan y es un trabajo que no acaba ahí, es de todos los días, hay días que los llevo bien, muy bien y otros días que tengo que recordar todos los aprendizajes que descubrí junto a Gema, pero me siento mucho mejor ahora y recomiendo la terapia y recomiendo a Gema de todo corazón y le doy las gracias por haberme ayudado tanto.
